歩く

おはよう～！

ご無沙汰しちゃってるけど元気にしてる？

私は元気よ♪

おかげさまで、夏ばてもせず、食欲旺盛！

3キロも太っちゃったよ・・＾＾；

というわけでもないのだけれど、

歩いて通勤するようにしたの。

これってすごいことなんだ～私には。

ずっとやってみたかったんだけど、勇気なく・・＾＾；

で、一念発起！いつも車で走る道をウォーキング。

家を出る時間もいつもより1時間早いんだけど、

（もちろん起床時間も早くしたわよ）

なになに！！思ったとおり、いい気持ちなの～～～。

いつの間にかさぁ、もう世間は秋だよ～。

稲の匂い、ほらあの生暖かい懐かしい匂いとかするし、

朝はさ、風がねなんだか透き通ってきているのよ。

シンディ・ローパーを聞きながらね、速歩でちょうど1時間。

職場に着いて足を止めたらどっと汗！！

もう汗だくだくになるんだけど、

冷たいおしぼりで体を拭いてストレッチ、

仕事服に着替えるとね、いつもより体ね、軽いの～～。

ほんと、どうしてもっと早くやらなかったのかしら、と思うのよ。

子供の頃はさ、ほら体育の時間とかあったし、

ま、放っておいても外で鬼ごっこや走りっこしてたじゃない。

大学卒業して体育の時間がなくなって、部活もやめて、

そう、それからいわゆる「運動」をしなくなったんだ。

大人になると運動する機会はぐんとなくなってきてさ、

車にも乗れるようになったしね、

便利だし、忙しいし、時間ないし、疲れてるし・・とか言い訳して、

でもさ、運動は本当は大人にこそ必要なのよね。

体は硬くなっていくのだもの。

放っておくと自転車だって錆びるのよね・・。

 

人生を歩くために、・・・って大げさだけど、

実際ね、もっと歩かなきゃって、思ったの。

足を上げて腕を振って、体でね、

目を開けて、耳を澄まして、心でね、

私を構成しているものは、体と心。

どちらかだけではきっとうまく歩けないんだ、ってね、人生・・。

体でっかちもなくて、心でっかちもなくて、

つまり、体の記憶は心の記憶になるのね、すごく。

体が育てる心っていうのを、

ほら、今北京オリンピックじゃない？

選手たち、もう、まざまざと見せてくれるわよね～。

ああ、あなたはもう気づいてたよね？

私はね、ずっと忘れてたのね、大人になってから。

例えばね、読書！そう読書に代表される

心の運動ばかり重視してきたかもしれないと思ったの。

威張れるほどの読書家じゃもちろんないんだけどね、

ま、意識がね、どちらかというと内側にあったと思うのね。

どうしたってね、社会に出て、

それに親になるとさ、

大人にならなくちゃ、ってね、

早くわからなくちゃ！って。

でもね、ここへきてはたと気づいたの、・・遅くればせながら？

外側なのね、大事にケアしていかないといけないなって、

心をケアするのと同じ、いやそれ以上に・・！

この体で、あとさ、４０年以上歩いていくのだと思うとね、

ああ、体～～ごめんね、今まで放任してた・・って思うのよ。

・・というわけで、ま、いつまで続くかわからないけど、

しばらくさ、ぼちぼちと「歩いて」みるよ。